KURS FREEDIVING PFI FREEDIVER
z CENTRUM NUKOWYM FIRSTDIVE

Poznaj świat ciszy

… odkryj siebie na nowo…
Na początek wystarczy maska z fajką i płetwy. Następnie udoskonalisz używany sprzęt, wybierając długie płetwy freediver, buty i piankę freedivingową.  Wszystkie poziomy kursu Freediver można zintegrować z lekcjami jogi i sesjami jogi w basenie z otworem powyżej 5 metrów oraz w basenie DEEEPSPOT

FREEDIVER
Dyscyplina Freediver opiera się na cechach mocy, dyscypliny i kontroli. Jeśli zawsze chciałeś nurkować swobodnie ze spokojem ducha, pozostając na dnie tak długo, jak to możliwe, na jednym oddechu, freediving jest odpowiednią dyscypliną dla Ciebie.

WYMAGANIA WSTĘPNE: trzeba mieć ukończone 15 lat, posiadać dobre umiejętności pływania swobodnym oraz dobrą znajomość freestyle’u i stylu klasycznego. Musisz być w doskonałej kondycji fizycznej i zabrać ze sobą zaświadczenie lekarskie wydane przez lekarza o „zdrowym i silnym organizmie”, ewentualnie z adnotacją „aktywność nurkowa”.

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ: Kurs PFI Freediver składa się z 3 podstawowych elementów:
1) rozwój wiedzy poprzez studiowanie i poznawanie podstawowych zasad freedivingu ;
2) szkolenie na wodach baseno podobnych mające na celu naukę podstawowych technik nurkowania swobodnego zarówno statycznego, jak i dynamicznego . Celem poziomu Freediver w basenie będzie 90 sekund bezdechu statycznego i 25 metrów poziomego bezdechu dynamicznego;
3) sesja szkoleniowa na wodach otwartych, którą przeprowadzimy w najgłębszym na świecie basenie Y40, gdzie będziesz przeprowadzać głębokie nurkowania ze stałym balastem i stosując odpowiednie procedury asysty pary. Twoim celem będzie osiągnięcie głębokości 10 metrów ze spokojem i mistrzostwem.

ZAAWANSOWANY FREEDIVER
Celem tego kursu będzie wydłużenie czasu bezdechu podczas nurkowania lub osiągnięcie większej głębokości zawsze w spokoju i Doskonalenie techniki, wzrost bezpieczeństwa i świadomości, nauka nowych technik kompensacyjnych to tylko niektóre z celów kursu Advanced Freediver
WYMAGANIA DOSTĘPU: musisz posiadać certyfikat PFI Freediver (lub inne uznane kwalifikacje pedagogiczne) i mieć ukończone 15 lat.

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ: Kurs Advanced Freediver składa się z 3 podstawowych elementów:
1) realizacja rozwoju wiedzy poprzez studiowanie i poznawanie zaawansowanych zasad freedivingu;
2) trening w wodzie basenowej mający na celu naukę technik jogi relaksacyjnej i rozciągającej oraz doskonalenie zaawansowanych technik statycznego i dynamicznego bezdechu. Celem poziomu Advanced Freediver w basenie będzie 2 minuty i 30 sekund bezdechu statycznego i 50 metrów poziomego bezdechu dynamicznego;
3) szkolenia na wodach otwartych, które będziemy przeprowadzać zarówno w basenie DEEPSPOT
jak i w morzu, gdzie w parze będziecie wykonywać głębokie nurkowania ze stałym balastem oraz stosując prawidłowe procedury asystowania i techniki ratownicze. Twoim celem będzie osiągnięcie głębokości 20 metrów ze spokojem i mistrzostwem.

MASTER FREEDIVER
Jeśli jesteś zaawansowanym freediverem i chcesz udoskonalić i udoskonalić swoje techniki oraz umiejętności koncentracji, introspekcji i kompensacji, które zwiększą czas i głębokość twojego nurkowania.
WYMAGANIA DOSTĘPU: musisz posiadać certyfikat PFI Advanced Freediver (lub inne uznane kwalifikacje pedagogiczne) i mieć ukończone 18 lat.

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ: Kurs Master Freediver składa się z 3 podstawowych elementów:
1) rozwoju wiedzy z zakresu odżywiania, relaksacji i zaawansowanych technik oddechowych. Udoskonalisz naukę i naukę zaawansowanych technik nurkowania swobodnego oraz ukończysz badania w konkretnym sektorze;
2) szkolenie progresywne w wodach baseno podobnych mające na celu zwiększenie wydajności w bezdechu statycznym i dynamicznym poprzez prowadzenie czynności na bezdechu dynamicznym bez płetw. Celem poziomu Master Freediver w basenie będzie 3 minuty i 30 sekund bezdechu statycznego i 70 metrów poziomego bezdechu dynamicznego;
3) sesje szkoleniowe na wodach otwartych, które będziemy przeprowadzać zarówno na basenie Y40, jak i na morzu, podczas których zwiększycie swoje możliwości na głębokości przy stałym balansie balastu, zawsze stosując odpowiednie procedury pomocy i techniki ratownicze jako para. Będziesz także ćwiczyć zaawansowane techniki wyrównywania ciśnienia (wypełnianie ust), a także wykonywać nurkowania rozgrzewkowe. Twoim celem będzie osiągnięcie głębokości 27 metrów ze spokojem i mistrzostwem;