WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE SIĘGANIA ZAWORÓW NA ZESTAWIE TWINSET V-DRILL

WOLNE TŁUMACZENIE z wpisu ze strony tdisdi.com  Richarda  Devanney

Wraz ze stale rosnącą popularnością konfiguracji sidemount, można pomyśleć, że nasz przyjaciel, twinset może czuć się trochę zaniedbany.

Ale nadal jest wielu nurków, którzy decydują się na pierwsze kroki w nurkowaniu technicznym z zestawem dwu butlowym.

Jedną z ważniejszych umiejętności, które musisz opanować podczas kursu technicznego, jest zakręcanie zaworów.
Może to być wyzwaniem dla wielu nurków, nawet wielu doświadczonym nurkom typu twinset sprawia to wysiłek.

Jest wiele powodów, dla których dosięgnięcie do tych zaworów jest tak trudne.

Często nurkowie biorą sprawy w swoje ręce i dokonują zmian w swoich ustawieniach, które wydają się całkowicie logiczne, ale finalnie utrudniają.

Oto kilka kroków, które należy podjąć, aby ułatwić sobie życie.

Po pierwsze jasno wskażę, o co nie chodzi w tym artykule.

Ten artykuł nie jest w żaden sposób, w kształcie ani formie o tym, jak wykonać v-drill zaworami.

To, w jaki sposób kręcisz gałkami za głową, jest dla ciebie decyzją do podjęcia, mam nadzieję, że po szczegółowej dyskusji z twoim instruktorem na temat różnych opcji ostatecznie wybierzesz optymalną kolejność.
Opinie na temat tego, jak i dlaczego i które zawory należy i kiedy zakręcać są łatwe do znalezienia w Internecie.

W tym artykule skupiamy sie na optymalizacji ustawienia sprzęty w taki sposób by łatwo dosięgać do zaworów.
Chodzi o rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, a które pomogą większości nurków dotrzeć do zaworów ze łatwością.

Jeśli nie doznałeś urazu, który osłabia ruchliwość ramion, ramion lub pleców, dostęp do zaworów nie powinien być walką.

Chociaż znacznie łatwiej jest z powodzeniem dotrzeć do zaworów w kombinezonie piankowym w tropikalnej wodzie, nadal powinno to być stosunkowo łatwe w suchym skafandrze z grubym ocieplaczem z system suchych rękawic ale też i rękawicach 5mm neoprenowych.

Użyłem fantastycznego postu napisanego na forum nurkowym w 2010 roku przez Garetha Burrowsa jako szablon dla tego artykułu – nie ma sensu na nowo wymyślać koła.
Przed przejściem do techniki trzeba wiele przemyśleć.
Gareth wyłożył to wszystko bardzo logicznie i dokładnie, i myślę, że wszystko wyjaśnia lepiej niż ja.
Właśnie dodałem moje podejście do tego.

Możesz wpis Geretha przeczytać  tutaj . Interesujące jest również przeczytanie komentarzy pod jego postem.

Zacznijmy od początku; o właściwym ustawieniu.

Taśmy cylindryczne

Tak samo kuszące, jak to, by zepsuć wysokość pasów butli, nie . Górny pas cylindra powinien być ustawiony tak wysoko, jak na cylindrach, tuż poniżej punktu, w którym ramię zbiornika zaczyna się zakrzywiać w kierunku szyi.
Dolne pasmo jest następnie ustawiane na standardowy 28 cm / 11 cali.
Jest to optymalna pozycja, aby dotrzeć do zespołów.
Dopuszczalne jest przesunięcie obejm 1 do 2cm poniżej punktu zakrzywienia płaszcza butli ale nie więcej i raczej tylko w długich butlach zwłaszcza dla niskiego nurka. Optymalnie to wpłynie na trym pod wodą.

Fizycznie nie należy ich obniżać jeszcze niżej. Jeśli je obniżysz, to jeszcze trudniej będzie Ci dotrzeć do zaworów.

Logika poruszania niższymi pasmami polega na tym, że zawory będą bliżej twoich rąk.
To nie jest prawda .
Zawory będą wyżej, ale będą również dalej od ciebie.
To dlatego, że masz proste butle leżące na zakrzywionym grzbiecie pleców.

Przesunięcie twinsetu w górę stworzy większą odległość od twoich rąk.

Co więcej, w miarę przesuwania obejm niżej, przesuwa to pozycję twina, wpłynie to również na trymowanie w wodzie.
Pozostaw zatem butle we właściwym miejscu.

 Odkręcenie gałki manifoldu

Nie , obrócenie zaworu manifoldu, tak, aby był ustawiony pod znaczącym kątem np 90 stopni, nie ułatwi sprawy.
Zwiększa kąt pochylenia nadgarstka, aby uzyskać przyzwoity dostęp na pokrętle zaworu.
Im bardziej wygięte są nadgarstki, tym mniejsza jest zręczność ruchów w dłoniach i palcach.
Spróbuj teraz, użyj wyimaginowanego śrubokręta i przekręć nadgarstek.
Teraz zrób to ponownie z zagięciem 90 stopni na nadgarstku.
Mam nadzieję, że nie robisz tego publicznie.

Jeszcze jedna rzecz dotycząca zaworów. Utrzymuj je regularnie i upewnij się, że są dobrze nasmarowane. Co jest dobrego w tym, że możesz się cofnąć, jeśli potrzebujesz im chwytu podobnego do imadła, żeby go obrócić?

Płyta tylna i uprząż

Prawidłowa konfiguracja płyty tylnej i wiązki przewodów jest niezwykle ważna. Wpływa to na trym i, to, czy możesz dotrzeć ręką do zaworów, czy nie.
Jeśli chodzi o łatwość konfiguracji, większość nurków posiada jedną ciągłą taśmę, a także pasek krokowy.
Jeśli jesteś małym człowiekiem, potrzebujesz mniejszej płyty tylnej.

Zacznijmy od pasów naramiennych.
Czy muszą być luźne?
Czy może bardzo ciasno i czy musisz być Harrym Houdinim, aby móc wejść na swój sprzęt?
Odpowiedź jest  Nie!

Paski naramienne muszą być wystarczająco dopasowane, aby podczas noszenia uprzęży można było z łatwością sięgnąć do tyłu i dotknąć szczytu płyty tylnej.
Jeśli są naprawdę luźne, usiądą za nisko na plecach.
Jeśli są zbyt ciasne, powstrzymają twoją zdolność do cofania ramion.
Muszą być wystarczająco luźne, aby można było złożyć pięść i umieścić ją między uprzężą a klatką piersiową.

Wchodzenie do uprzęży nie powinno wywoływać wykrzywień, dziwnych drgań twarzy lub mimowolnego chrząknięcia.

Powinieneś zdawać sobie sprawę, że zestaw twinset jest zbyt nisko na plecach, zanim dostanie się do wody; chodzenie dookoła będzie straszne i niezręczne, a ty będziesz zgarbiony do przodu.
Jeśli z jakiegoś dziwnego powodu nie zdajesz sobie z tego sprawy, trudniej będzie utrzymać trym w wodzie – będziesz bardziej dociążony na dole ciała.
Z zestawem twinset w dolnej części pleców, zawory będą dalej i trudniej będzie do nich dotrzeć.

Szybka porada, aby każdy pasek miał taką samą długość, powinien stać na pasku krokowym i podnieść go za pomocą obu pasków.
Z łatwością zobaczysz, czy są tej samej długości, czy nie.
Pamiętaj też, aby po wykonaniu regulacji ustawić pierścienie D-ring i klamrę we właściwym miejscu.

W przypadku pasa krocznego zwróć uwagę na to, jak jest on napięty.
Oczywiście zbyt ciasne nie jest dobre dla celów reprodukcyjnych;
Twoja anatomia zwróci na ciebie uwagę.
Jest bardziej prawdopodobne, że jest zbyt luźny.
Jeśli jest zbyt ciasny, pociągnie uprząż i zestaw bliźniaczy w dół i odsunie się od rąk podczas sięgania do tyłu.
Naprawdę luźne, a bliźniak może podjechać, co ustawia cię w tej samej pozycji, w której pasma cylindra są zbyt niskie.
Podczas noszenia uprzęży z zapiętą klamrą pociągnij mocno pas krokowy.
Górna część powinna znajdować się cal nad paskiem.

A co z pasem brzusznym?
Musi być wygodny, nie workowaty, ale też nie jak gorset.
Zaczekaj, skąd wiedzieć, jak sie czuje nosząc gorset?
Nigdy nie powinno być tak ciasno, aby to miało wpływ na Twoje oddychanie.
Jeżeli tak jest to znaczy że pas brzuszny jest za ciasno.
Po dokonaniu którejkolwiek z powyższych regulacji włóż uprząż i sprawdź, czy nadal możesz dotknąć górnej części płyty tylnej. Jeśli tak, twoja praca jest wykonywana prawidłowo.

Elastyczność

Jeśli wprowadziłeś wszystkie powyższe zmiany i nadal masz problemy, przynajmniej zmniejszyliśmy listę sprawców.
Pozostaje kilka głównych czynników.
Są to elastyczność, suchy skafander, technika i sposób myślenia.
Jeśli chodzi o elastyczność, większość ludzi nie jest elastyczna, zwłaszcza w średnim wieku.
Te rzadkie stworzenia, które są bardzo elastyczne, powinny nadal brać pod uwagę czynniki opisane powyżej.
Twoje dziwaczne atuty mogą być nadmiernie kompensowane za źle skonfigurowany sprzęt.
Może to poprawić inne aspekty nurkowania.

Zawsze dobrze jest wykonywać ćwiczenia elastyczności, gdy masz czas.
Oto kilka dobrych,  szczególnie dla ramion. Po prostu upewnij się, że nadal je wykonujesz, aby zobaczyć postęp.
Zwiększona elastyczność nie stanie się z dnia na dzień.
Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów, ponieważ spędziłeś wieczór opierając się o ścianę, oglądając ponownie Seinfelda.
Powinieneś zobaczyć namacalne wyniki w ciągu kilku miesięcy i może to mieć duże znaczenie.

Technika

Jak powinieneś sięgnąć po zawory? Aby zobaczyć, jak powinieneś się cofnąć, my, a raczej ty, możesz zrobić mały praktyczny eksperyment; czas znowu wyglądać głupio.
Stój prosto.
Trzymaj głowę prosto i patrząc w przyszłość.
Teraz wyprostuj jedno ramię i podnieś je na bok, aż będzie równoległe do obu ramion (jak prosty czajniczek).
Zegnij łokieć i przekręć go, aby sięgnąć po te wyobrażone zawory.
Zapamiętaj, jak daleko masz.
Teraz skieruj łokieć do przodu prosto przed siebie (ręka wskazująca niebo) i sięgnij ponownie, przesuwając rękę pionowo nad głową.
Musisz przesunąć dłoń i trochę się uzbierać w kierunku lewego lub prawego zaworu.

Zobacz, ile jeszcze masz?
To powinno być trochę. Jeszcze nie skończyliśmy.
Zrób to jeszcze raz. Kiedy nie możesz sięgnąć dalej, podnieś głowę do góry.
To powinno dać ci trochę większy zasięg. Wygnij nieco plecy, ale nie idź w kształcie banana.

Ilu nurków widzisz, jak starają sie kręcić zaworami z opuszczoną głową?
To bardzo powszechne.
Miejmy nadzieję, że widzisz, że jest to złe przy zamykaniu systemu.
Jest to również złe dla świadomości, ale to kolejny artykuł.
Różnice w tych ruchach to po prostu mechanika tego, jak ciało może i nie może się dobrze poruszać.
W pierwszym przykładzie polegasz na bardzo ograniczonym zasięgu łokcia.
W drugim i poprawnym przykładzie ramię jest zajęte i porusza się w orientacji, dla której jest przeznaczone.

Nawiasem mówiąc, dobrze jest chwycić wszystko, co tylko możesz – na przykład pierwszy stopień.
Następnie przenieś palce do zaworów.
Inną rzeczą, którą możesz zrobić dla środkowego zaworu, jest włożenie ręki w tył głowy i podniesienie głowy do góry.
To naprawdę pomaga.

Środkowy zawór jest zwykle najtrudniejszy do osiągnięcia w suchym skafandrze.
To i lewy, ponieważ większość ludzi jest praworęczna.
Ramię mniej dominujące jest zwykle mniej elastyczne.

Skafander i bielizna

Jest to duży i niestety nie można wiele zrobić, jeśli masz już niewłaściwy garnitur. (Przepraszam za to.) Jaki jest odpowiedni skafander? Po prostu, prawidłowo dobrany rozmiar, który daje odpowiednią kombinację mobilności i ciepła. Są one bezpośrednio powiązane. Zwiększone ciepło oznacza albo suchy skafander neoprenowy, albo więcej podkładów w kombinezonie membranowym. Zmniejsza mobilność. Prawidłowe wymiarowanie wymaga nieco myślenia w przód.

Jeśli jesteś na rynku suchego skafandra, pomyśl o najzimniejszej wodzie, o której myślisz, że kiedykolwiek go użyjesz do nurkowania. Suchy skafander musi być wystarczająco duży, aby pomieścić ocieplacz o odpowiednim rozmiarze i nadal zapewniać wystarczający ruch. Nie idź za duży; powietrze w skafandrze będzie miało więcej miejsca do poruszania się, co wpłynie na równowagę. Ale potrzebujesz wystarczająco dużo miejsca w obszarze klatki piersiowej, aby ramiona mogły się obracać.

Podobnie ramiona muszą być wystarczająco długie, aby wygodnie pomieścić przedłużenie. Nie chcesz, aby twoje pieczęcie podciągały się na nadgarstki, czy też palce wciskały się w koniec twoich suchych rękawic. Nie mogę ci pomóc, jeśli twoje rzeczywiste ramiona są za krótkie.

Jeśli to możliwe, zawsze wybieraj skafander szyty na miarę i daj producentowi pojęcie o grubości podkładów, które według ciebie będziesz używać. Pomyśl również o całkowitej długości garnituru. Nie chcesz zakładać garnituru, czujesz, że pasuje jak rękawiczka, a potem uświadomisz sobie, że nie rozciągnąłeś się, żeby zobaczyć, jak mocno się trzyma. Kombinezony teleskopowe dają trochę zabawy w tym zakresie.

Ważny jest także rodzaj ubioru. Suche skafandry neoprenowe umożliwiają mniej ruchów niż kombinezony membranowe. Jest to szczególnie ważne, gdy chcesz rozciągnąć ramiona. Szew pod pachą może poważnie ograniczyć możliwość dotarcia do zaworów. To samo dotyczy ocieplaczy. Im grubsze są lub im więcej warstw nosisz, tym bardziej poczujesz się jak człowiek z pianki.

Chodzi o znalezienie równowagi między ciepłem a mobilnością. W dzisiejszych czasach dostępne są niezwykle cienkie, ale ciepłe ocieplacze, wystarczy rozejrzeć się i porozmawiać z innymi nurkami na temat ich doświadczeń z nimi.

Ostatnie słowo na temat suchych skafandrów. Niezależnie od tego, czy używasz skafandra na wyporność, czy po prostu pozbędziesz się ścisku, musisz mieć w nim wystarczającą ilość gazu, abyś mógł się poruszać. To brzmi głupio nawet powiedzieć, ale łatwo jest się rozproszyć i może to być przyczyna, dla której możesz dotrzeć do zaworów pewnego dnia, a nie innego.

Drygloves i mokre rękawiczki

Podczas pracy w Islandii miałem kilka pięknych rękawic suchych Ultima. Przed ich użyciem nosiłem rękawice „homarowe” o grubości 5 mm. Choć ręce są zaskakująco ciepłe w wodzie o temperaturze 2 ° C / 36 ° F, praktycznie nie da się nic zrobić podczas noszenia. To znowu ten kompromis; ciepło – mobilność – zręczność. W dotyku i tak w rękawiczkach nie ma wrażenia dotykowego, ale to nie jest problem z zaworami. Nadal możesz dowiedzieć się, czy trzymasz pierwszy stopień, czy rzeczywiste koło zaworowe. Cieńsze rękawice pomagają w zręczności, ale jeśli nie czujesz palców, ponieważ są zdrętwiałe, nie będziesz obracać żadnych zaworów, nawet jeśli możesz do nich dotrzeć. To sprawa osobista, ale lepiej radzę sobie z suchymi rękawicami w bardzo zimnej wodzie.

Przed nurkowaniem

Po założeniu ocieplacza rozciągam ramiona do nieba. Robię to samo, gdy mam suchy skafander. Potem, kiedy wsiadam do uprzęży, robię kolejny odcinek i podciągam część materiału przed zaciśnięciem pasa. Kiedy na powierzchni i warunkach na to pozwolę, zamykam zawór zrzutu suchego skafandra, napełniam skafander powietrzem i wyciągam się. Nie jak rozgwiazda – wyciągam jedną rękę i drugą nogę. Kilka razy po obu stronach. Więc jestem tak gotowy, jak kiedykolwiek będę. Wygląda to śmiesznie, ale z pewnością ma dla mnie znaczenie. Pamiętaj tylko, aby ponownie otworzyć zawór.

Trymowanie w wodzie

Pomyśl o tym. Masz cały ten ciężar na plecach. Jeśli możesz sprawić, że pozostanie we właściwym miejscu, zrób to, pozostań płasko. Prawidłowo skonfigurowana uprząż pomoże zapobiec ześlizgiwaniu się zestawu w dół, jeśli pójdziesz lekko w górę, ale nie o to chodzi.
Chodzi o to, że teraz ciężar zestawu twinset naprawdę naprężył szelki uprzęży.
To zrobi dwie rzeczy:

• Utrudnij poruszanie rękami
• Sprawi że będzie napięty.

Żadne z tego nie jest szczególnie dobre.

Sposób myślenia

Kiedy usiłujesz dotrzeć do swoich zaworów, oto chronologia tego, co się zwykle dzieje.

• Odkręcisz swoje ramiona, aby wydobyć jak najwięcej ułamków centymetra lub cala dodatkowego rozciągnięcia. Spowoduje to ich napięcie i zapobiegnie dalszemu przemieszczaniu się.
• Kiedy to wszystko zrobisz, twoja głowa opadnie i będziesz tak skupiony na ruchu, że stracisz swoją świadomość.
• Zaczniesz ciężej oddychać, więc teraz twoja pływalność odbiega i daje ci do myślenia. Naprężenie zaczyna również wpływać na trymowanie, przez co dostęp do twinsetu jest trudniejsze do osiągnięcia.
  Obciążony zadaniami, tracący pływalność, oddychający ciężko, napięty.
• Potem poddajesz się i jesteś zły.
  To czyni cię jeszcze bardziej spiętym podczas drugiej i trzeciej próby.

W końcu wyjdziesz z wody i pobudzisz się o tym przez resztę dnia.
Teraz masz nad sobą ten cień.
Ta jedna cholerna rzecz.

Jak odejdziesz od tego? Przed ćwiczeniem jakiejkolwiek umiejętności niezwykle ważne jest, abyś był neutralny.
Nie mam na myśli neutralności, jak w pływalności (to powinno być oczywiste).
Mam na myśli neutralny, jak w przygotowaniu fizycznym i psychicznym – twoje wykończenie jest dobre, czujesz się zrównoważony i ogólnie czujesz się komfortowo.

Następnego kroku naprawdę nie można wystarczająco podkreślić.

Zrelaksować się.

Gdy tylko się napniesz, zmniejszysz zdolność mięśni i ścięgien do rozciągania się. Jeśli czujesz, że to się dzieje, po prostu zatrzymaj to, co robisz, wyprostuj ramiona i skup się na relaksie.

Kontroluj swój oddech, a następnie kontynuuj, gdzie skończyłeś. Naprawdę nie spiesz się i skup się na tym, by być zrelaksowanym. To robi wielką różnicę. Zrób to tyle razy, ile zdołasz, dopóki nie będziesz w stanie zrobić tego wszystkiego za jednym zamachem, powoli i tak swobodnie, jak to możliwe. Możesz go przyspieszyć, gdy się wyszkolisz, aby pozostać zrelaksowanym.

Jeśli jest jedna rzecz, którą można usunąć z powyższych kroków, to jest to: Nie wykonujesz tego procesu tylko po to, aby zrobić zamknięcie. W ten sposób powinieneś robić wyłączenie za każdym razem. Ważne, ale subtelne rozróżnienie.

Praktyka i więcej ćwiczeń

To zdumiewające, jak duży może być wzrost zaufania, kiedy w końcu uda ci się go zdobyć po całej tej frustracji.

Wyjaśnijmy to wyraźnie, takie rzeczy, jak ustawienie uprzęży i posiadanie odpowiedniego suchego skafandra to podstawowe kroki.

Reszta to technika, gdy wyporność i wykończenie już tam są.

Ważną sprawą jest to, że w kombinezonie z pianki możesz być w stanie dosięgnąć zaworów, gdy takie rzeczy jak uprząż nie są prawidłowo skonfigurowane.
Prawdopodobnie nie będziesz miał tego luksusu w suchym skafandrze.
Wybierz instruktora, który regularnie uczy obu i nie widzi czasu na przygotowanie podstaw jako „rozwiązania sprzętowego problemu umiejętności”.

Kiedy możesz to zrobić za pomocą odpowiednio skonfigurowanego sprzętu i dobrej techniki, rób to dalej; ćwiczyć i skupiać się na sprawnym łączeniu wszystkiego; wyporność, trymowanie, świadomość i pozycjonowanie.
Nie będzie to ostatnia rzecz, która cię frustruje podczas nauki nowych technik i procedur nurkowania.
Ważną rzeczą jest ruszać do przodu i nie być dla siebie zbyt SUROWYM.

JEŻELI DOTARŁEŚ DO TEGO MIEJSCA PEWNIE JUŻ ZNASZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE SIĘGANIA ZAWORÓW NA ZESTAWIE TWINSET V-DRILL